排除内外干扰，集中解决问题：5月6日至7月5日61天×2，自我打卡水贴！

排除外界和内心的种种干扰，集中注意力，逐个解决自身问题！
心态上还是有很大的问题，虽然制定了规则，但往往又不知觉、不自觉的违反，一而再再而三。
目前的想法，是通过不间断地61天×2次，持续不断地打卡，时时警示自己，以达到改变的目的！
不断地提示、不断地重复，进而从潜意识里面逐渐改变。由里及外，进而改变自己不良的习惯！