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排除外界和内心的种种干扰,集中注意力,逐个解决自身问题! 心态上还是有很大的问题,虽然制定了规则,但往往又不知觉、不自觉的违反,一而再再而三。 目前的想法,是通过不间断地61天×2次,持续不断地打卡,时时警示自己,以达到改变的目的! 不断地提示、不断地重复,进而从潜意识里面逐渐改变。由里及外,进而改变自己不良的习惯! |
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回答|共 20 个
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as1111 发表于 2025-5-6 04:28:32 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-6 05:36:17 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-7 03:03:54 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-8 18:33:29 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-9 22:39:20 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-9 22:55:55 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-10 00:00:34 | 显示全部楼层
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as1111 发表于 2025-5-11 03:00:01 | 显示全部楼层
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