冥想：让你摆脱交易中遇到的负面情绪！

在当今快节奏和高压力的社会生活中，人们迫切需要释放压力，让思想获得片刻宁静和 身心的放松，特别是对我们的外汇交易者来说，冥想是一个不错的方法。

《进化法：冥想，佛教，和下一代的启示》一书作者Jay Michaelson表示，有些人曾认为冥想是一说话腔调软声软气的人练习的东西，其实不然，日本武士就通过练习冥想而使自己变为更高效的杀手，臭名昭著的“神风敢死队”也会练习冥想。

高盛公司甚至雇佣了一位冥想教练来帮助员工放松紧张的神经。高盛发言人David Wells表示，该公司的一位交易员一度看到市场波动，内脏就会跟着发痛，但是练习了冥想以后，这位员工的神经得到了良好的调节，感觉也更稳定了。另外一些员工也称自己练习冥想后，在业余生活中能进一步放慢节奏并且睡眠质量得到了提升。

对冲基金巨头Bridgewater Associates创始人、美国亿万富翁达里奥更是坚持冥想已经42年。他称“冥想是帮助我成功的最重要因素。”

“对于渴望成功的对冲基金经理来说，冥想是不可或缺的。”Dalio如是说。他感觉冥想之中，自己就像一个战斗中的忍者。冥想使人超然平静，摒弃杂念，更能排除情绪的干扰，理性地讨论有观点分歧的问题。

高盛董事会委员William George已练习冥想近40年，他说，由于经常出差到欧洲，所以利用搭飞机的时间冥想，不仅可以让他进入深沉的休息，而就领导企业的角度来看，还可以在参加会议之前清醒头脑。同时，自从他开始养成静坐习惯后，连高血压的老毛病也没有了。

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《冥想的艺术》(美)麦克奈丽著 链接: https://pan.baidu.com/s/18auki1y_KOTDtUM9hCOWVA 密码: rq2q

《冥想5分钟等于熟睡一小时》链接: https://pan.baidu.com/s/1JrbKoRj-HrtBuo3HpJNEHw 密码: fx86

《瑜伽-气功与冥想》链接: https://pan.baidu.com/s/1ZCktC5ok1SPZC94R-wunBA 密码: m271

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