是什么大幅地改善了你的心理健康？

——好好睡觉。
很多人都严重低估了睡眠对你一天的生产力，及情绪的巨大影响。

——我有两只猫，其中一只以前是流浪猫。以前我家原本的那只猫走失了，我在家里找了好久。

有一只流浪猫跑出来对我喵喵叫，我心里带着一点希望，跟着它走，它带我找到了我走失的猫。它现在也成为了我家的一员，虽然我家很小也没什么钱，但是我们拥抱在一起睡觉的时候，我真的感觉特别幸福。

——知道抛下一些人是可以的。
很多人从我的生命中离开，我也可以从很多人的生命中离开。他们做出了选择，我也做出了我的选择。

——接受我只是一个普通人的事实，这让我轻松很多。

——学会说不，放手，不为小事烦恼。

同时要明白，如果有人对我有意见，那是他们的问题。

——u/oigoabuya