腰肌劳损怎么办？

2022-11-13 · 1306 阅读

电脑前真的坐的太多了，这段时间一直腰部酸胀。大家有什么办法吗？

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楼主热帖

回答|共 6 个

神奇的熊孩子 LV5

发表于 2022-11-13 22:38:57 | 显示全部楼层

每小时站立 5 分钟试试

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你说的都对 LV4

发表于 2022-11-13 22:39:25 | 显示全部楼层

腰痛是腰部肌肉太弱，并且长时间压迫导致的。知道问题在哪就好解决：1 、加强锻炼。2 、不要久坐，多活动身体。3 、可以找老中医按摩一下腰，效果还可以。

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海纳百川68 LV2

发表于 2022-11-13 22:48:45 | 显示全部楼层

当年足球届谢某龙所说的 “叉腰肌”，就可以治疗。。。。

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hdw123456 LV7

发表于 2022-11-14 00:24:18 | 显示全部楼层

凉拌。

御风0618 LV5

发表于 2022-11-14 07:51:09 | 显示全部楼层

我的电脑椅是一个躺椅，坐一会躺一会，再起来溜达一会

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帕金先森 LV4

发表于 2022-11-14 11:01:08 | 显示全部楼层

久坐=早死

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