累了学会放松

压力是一种痛苦，也是一种病。这种病不需要吃药治疗，但如果不治疗，你会受到比病痛更大的折磨，那就是让自己陷入困苦之中。

治疗的方法其实很简单，学会放松，学会接受脆弱时的自己。

                               
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壹.一块巧克力

有些人在压力很大的时候喜欢吃甜食，甜是一种幸福的感觉，没有人不喜欢。

但我们也知道，甜食吃多了对身体不好，甚至会染上许多麻烦的疾病比如代谢类疾病（需要终身服药的那种）。

人们控制对甜食的摄入，因为大家都害怕得病，但更害怕的，是找不到让自己缓解压力的方法。

所以我们通过吃甜食这件事可以得到一个结论：

你一定要明白要懂得适可而止的道理。