想要减肥健身的交易者可以多做做这个运动

无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】

我坚持了1周，加上饮食控制（不是节食），一周真的瘦了3斤。