晚上睡不着失眠

闭上眼睛，脑海里会有乱七八糟的想法跳出来，完全没办法静下来

下次一定买 · 发表于 2022-4-7 16:00:59

睡觉的时候，别看手机，把手机放到客厅，可以睡觉前看看书。

纵横有道 · 发表于 2022-4-7 16:05:11

这不是失眠，就是思维活跃而已，找一本政治课本，背几句，10分钟见效哈

健身狂魔 · 发表于 2022-4-7 16:16:21

晚上吃点洋葱会有帮助，室内备一盆薄荷或者迷迭香，床头也可以放点柠檬，这些都有助于睡眠。

汇海沉浮 · 发表于 2022-4-7 16:16:34

晚上睡前躺在床上，想盘面，想K线，想系统，想今天的盘面为什么这样走，为什么要盘整，为什么会出现趋势，趋势怎么转化成盘整，盘整又怎么转化的趋势。。。想着想着就睡着了，然后做梦梦见还在操盘，还在搞这些东西